Eveil des sens - 20 septembre 2025
Un moment pour soi, pour se reconnecter à ses sens et retrouver ancrage et paix intérieure grâce à la nature.
Une pause pour toi, un retour à l'essentiel
Notre quotidien est souvent trop chargé : tâches à assumer, délais à respecter, pensées qui s'enchaînent... Résultat : nous avançons sur «pilote automatique».
Avec la pleine conscience intégrative, tu apprends à ralentir, à revenir à l'instant présent, à transformer ton vécu et à devenir acteur de ta vie - pour vivre en harmonie avec la vie.
La pleine conscience intégrative, c'est :
🌿 observer et accueillir, sans jugement, ce qui se présente :
émotions, pensées, sensations corporelles, comportements, situations vécues.
🌿 choisir une réponse adaptée plutôt que réagir automatiquement
🌿 cultiver l'équilibre intérieur et danser avec la vie pour nourrir joie, vitalité et harmonie
Contenu de l'atelier (exemple adaptable)
Au fil de l'atelier, tu découvriras et expérimenteras l'art de vivre de la pleine conscience intégrative :
🌿 une transmission claire et accessible des notions essentielles
🌿 des pratiques concrètes, variées et facilement transposables dans ton quotidien (respiration, visualisation, méditation, exercices de pleine conscience)
🌿 des techniques de ressourcement et d'alignement énergétiques simples et efficaces
🌿 des moments de partage et d'intégration avec ton groupe.
Les bienfaits de l'atelier
🌿 pause dans ton quotidien pour prendre soin de toi
🌿 ressourcement profond et croissance de ta vitalité
🌿 apaisement de ton esprit et réduction du stress
🌿 regain de paix intérieure et de clarté
🌿 clés concrètes pour maintenir ton équilibre intérieur au quotidien
Un espace familier et intime
C'est toi qui choisis et accueilles ton groupe d'ami.e.s chez toi pour vivre un atelier
en toute confiance :
🌿 un lieu que vous connaissez - cadre privilégié, sécurisant et familier
🌿 des ami.e.s pour partager et évoluer ensemble - un groupe qui favorise l'effet miroir, l'inspiration et l'épanouissement collectif
💚 offert à la personne qui accueille
👉 Fais de ce moment une pause unique pour toi et ton groupe d'ami.e.s.
Echangeons ensemble pour le concevoir !
💚 L'Atelier Conscience : un souffle d'harmonie dans ton quotidien 💚